Qigong-Übungen zur Harmonisierung der Lebensenergie

Qigong für Anfänger mit Wolfgang Stemer

Qigong ist eine chinesisches Bewegungs- und Konzentrationsmethode.

Vereinfacht gesagt geht es darum, das sogenannte Qi (die Lebensenergie) im eigenen Körper zu steuern bzw. zu beeinflussen. Der Begriff "Gong" kann mit Arbeit, Pflege oder Übung übersetzt werden. Einige Übungen sind bereits über 1000 Jahre alt. Sie können altersunabhängig angewandt werden.

Qigong-Übungen wirken sich positiv auf den eigenen Energiefluss (Qi) im Körper aus. Dazu werden der Atem, die Vorstellungskraft und die eigene Bewegung koodiniert.


Dauer: ca. 15 Minuten



DAS KERBEROS-PROGRAMM
Angst-Therapie-Kurs für Zuhause
Eine Drei-Schritte-Anleitung
von Robert Riedl
Arbeitsbuch, 223 Seiten (broschiert)
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DAS FORTUNA-PROGRAMM
Wohlbefinden bewusst stärken
Drei Zufriedenheitsübungen
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Arbeitsbuch, 249 Seiten (broschiert)
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"Fortuna"-Online-Kurs
12 Videos mit 3 Therapie-Einheiten und zahlreichen eLearning-Materialien
24,99 €


DAS MORPHEUS-PROGRAMM
Anti-Depressions-Training
Drei Veränderungsübungen mit Notfallplan bei akuten Depressionen
von Robert Riedl
Arbeitsbuch, 269 Seiten (broschiert)
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"Morpheus"-Online-Kurs
12 Videos mit 3 Therapie-Einheiten und zahlreichen eLearning-Materialien
24,99 €


60 MINUTEN DER VERÄNDERUNG
Therapie für Zuhause
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Arbeitsbücher, ca. 50 Seiten (broschiert)
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